ストレッチをメインで筋肉を全身しっかり伸ばしていきます。目的に沿った形のストレッチングを行います。
クライアントの動きを加えながら行うとさらに効果的です。
ストレッチにより筋肉の血流が良くなるのでリラクゼーションの目的にも行えます。

関節操作や筋膜リリースなどの手技をメインに、関節内のモビリティーや筋肉や皮膚の間にある膜(例：筋膜）などの滑走性をよくすることによりリリースさせ、からだの動かしやすさを改善させます。
その結果、肩こりや腰痛などに不快感の軽減、姿勢の調整、動きのパフォーマンスの向上などを実現していきます。

※お支払いは現金のみとさせていただいております。